【快適】腰痛持ちにおすすめのオフィスチェア10選｜腰と背中にやさしい椅子を厳選

 

こんな腰痛持ちの方におすすめのオフィスチェアを10選ご紹介します。

 

仕事・映画・ゲーム・読書など座っていることが多い現代人。

新型コロナウイルスの影響でテレワークが普及し、お家でのデスクワークア増えた方も多いはず。

 

デスクワークでの悩みで多いのが腰痛ですよね。

仕事に集中したくても腰が痛くて集中できなかったり、長時間座り続けられなかったり。

 

実は立っている時よりも座っているときの方が腰への負担が大きい、ということはご存じですか？

腰痛を予防・改善するためには椅子選びはとても重要なんです。

腰痛対策のためのオフィスチェアは多少お金はかかるものの、その分のリターンは大きく作業の効率化にも期待できます。

 

是非新しいオフィスチェア選びの参考にしてみてくださいね。

 

 

 

腰痛対策のオフィスチェアの選び方

 

腰痛対策のオフィスチェアを選ぶときは以下の点をチェックしておきましょう。

 

選ぶ際の参考として見てみてください。

 

ヘッドレストとランバーサポート

頭と腰を支えてくれるのに便利なヘッドレストとランバーサポート。

一見姿勢を正して腰痛の改善にもつながりそうですが、逆に腰痛を悪化させる原因になることもあります。

自分の背中や腰の形と高さに合わなければかえって姿勢が悪くなったり、集中できないことも。

 

そのため、ヘッドレストとランバーサポートは取り外しが可能・位置調節が可能なモノがおすすめです。

パーツを自分の最適なポジションで調節して座ることで、身体にかかる負荷を軽減し腰痛の対策にもつなげることができます。

 

クッション選び

腰痛の予防・改善したいなら高反発のクッションががおすすめです。

骨盤を立てる姿勢が腰痛の予防に効果的とされています。

 

低反発の場合お尻が沈み込んで気持ちよく感じますが、沈み込みが深い分だけ正しい姿勢を維持しにくいというデメリットがあります。

骨盤を立てるためには弾力のある高反発クッションを使いましょう。

特にウレタンを用いたクッションは反発力があり、腰痛持ちに人気のクッションです。

 

ヘッドレスト付き

長時間のデスクワークでは、頭の重さに耐えきれず猫背になり姿勢が悪くなることが多いです。

ヘッドレストがあれば後傾姿勢が取りやすく首の負担を軽減。

姿勢の改善だけでなく肩こりの予防にもなります。

昇降や角度調節ができればより使い勝手もいいですよ。

 

 

腰痛持ちのためのオフィスチェアおすすめ10選

※表示参考価格はすべてAmazonの価格になります（変動あり）

SIHOO｜オフィスチェア 人間工学

参考価格	19999円
素材	ポリプロピレン
サイズ	幅64×奥行60×高さ107cm

 

腰痛持ちの長時間のデスクワークにはこれ！

人間工学設計で頭と背中をしっかりと支えてくれるSHIHOのオフィスチェア。

腰を双方向からサポートするクッションと、頚椎の圧力を分散させるヘッドレストが、常に正しい姿勢をサポートします。

また、各パーツ自分の好きなポジションに細かく調整ができるため、一番楽な着座姿勢を取ることが可能。

 

違和感のある姿勢で座り続けて腰痛が悪化することもありません。

クッションも優秀です。お尻にフィットするW型の高反発クッションで、圧力を最小限に抑え長時間快適に座り続けることができます。

 

リクライニングは125度まで可能。フラット状態にはできないものの仮眠などの気分転換には十分な角度です。

口コミでも在宅勤務での使用の評価が高く、毎日長時間のデスクワークを想定する方におすすめのオフィスチェアとなっています。

 

 

参考：Amazonレビューより

 

Hbata｜オフィスチェア 跳ね上げ式アーム

参考価格	12980円
素材	樹脂
サイズ	幅60×奥行60×高さ97-107cm

 

腰と背中の疲労を強力サポート！

S字曲線に沿った背もたれが心地いいHbataのオフィスチェア。

蝶の羽の形をしたランバーサポートが腰を優しく包み込みます。

上下調節が可能で、背中の疲労と痛みを大幅に軽減し、長時間のデスクワークで疲れた腰や背中をサポートしてくれます。

 

少し疲れた時はロッキング機能でリフレッシュ。最大25度まで稼働し、体の反りに合わせて気持ちよく沈みこます。

アームレストは跳ね上げ式で机の下に綺麗に収まり、ワンルームのお部屋でも邪魔にならずコンパクトに収納が可能。

 

一人暮らしのテレワークや子供部屋の学習机などを探している方も検討してみてくださいね。

 

 

参考：Amazonレビューより

 

タンスのゲン｜G-AIR ハイバック オフィスチェア

参考価格	4999円
素材	ポリ塩化ビニル, 合金鋼
サイズ	幅64×奥行64×高さ114cm

 

コスパ以上の驚きの機能性！

コスパを求める方におすすめのタンスのゲンのオフィスチェア。

ロッキング機能もついており、座り心地と耐久性も抜群と好評の椅子です。

高さ調整が可能なランバーサポートに、通気性の良いメッシュ素材で、この価格帯としてはかなりの高機能。

 

軽いデスクワークなどであれば十分なレベル。毎日長時間座る方はもう少し奮発したほうがよさそうです。

 

とにかく安くてそこそこの座り心地でいい！という方は検討してみてくださいね。

 

 

参考：Amazonレビューより

 

Dowinx｜ゲーミングチェア オットマン付き

参考価格	20700円
素材	ポリ塩化ビニル, 合金鋼
サイズ	幅80×奥行62×高さ132cm

 

マッサージ機能で疲労を回復！

ゲーミングチェアも腰痛持ちの方に人気の椅子の一つです。

長時間座ることを想定されて設計されることが多いゲーミングチェアは、ヘッドレストやランバーサポートなどの機能性がとても充実しています。

 

また、人間工学にも基づいた３Dの形状でしっかりと体にフィットし、あらゆる着座姿勢を最適にサポート。

腰掛はマッサージ機能付きで、適度な振動で疲労を回復し、長時間座りこむ腰の負担を軽減してくれます。

疲れた時は170度のリクライニングとオットマンで足を延ばしてリラックス。

 

テレワーク・勉強・映画鑑賞などマルチなシーンで活躍すること間違いなし。

腰痛持ちでもゆったり座れると評判のゲーミングチェアですよ。

 

参考：Amazonレビューより

 

GTRACING｜王道ゲーミングチェア

参考価格	19800円
素材	フェイクレザー
サイズ	幅67.31×奥行57.15×高さ120.65cm～132.08cm

 

一番人気の王道ゲーミングチェア！

Amazon売れ筋ランキング1位を獲得した、GTRACINGの王道ゲーミングチェア。

様々な種類のゲーミングチェアで迷った時は、これにすれば間違いないやつですね。

三次元の立体フレームと約82㎝のハイバック仕様で、頭から腰までしっかりと包み込み支えます。

 

各パーツが自分好みに細かく調整が可能。常に最適なポジションで着座できるため、腰や首への負担も最小限にすることができます。

腰と首掛けが必要に応じて取り外せるのは便利ですね。

 

年間100万台以上のゲーミングチェアを生産・販売しているので、初めてでも安心できるブランドですよ。

 

参考：Amazonレビューより

 

Hbata｜オフィスチェア オットマン付き 人間工学

参考価格	17880円
素材	強化ナイロン,ウレタン
サイズ	幅50×奥行47×高さ116-128cm

 

しっかりとしたフィット感！

体の動きに合わせてしっかりフィットするオットマン付きのオフィスチェア。

角度・昇降調整が可能なヘッドレストで頭部と首のサポート。

自動調整式のランバーサポートで腰椎にかかる圧力を分散させ、様々な座位に適応します。

 

連動式のアームレストはリクライニングと同時にゆっくりスライドし、体にフィット。

肉厚のクッションも快適。適度に沈み込んで安定した座り心地は、長時間の作業にも向いています。

デスクワーク用としても仮眠などのリラックス用としても使いたい方はこちらも検討してみてくださいね。

 

参考：Amazonレビューより

 

ドウシシャ｜オフィスチェア コンパクト

参考価格	6980円
素材	ポリエステル,ウレタンフォーム
サイズ	幅50×奥行50×高さ75cm

 

骨盤を立たせる分厚いクッション！

姿勢を綺麗に正せるドウシシャのオフィスチェア。

つい猫背になりがちな長時間のデスクワーク。

骨盤を立たせて自然な姿勢を保つことで、体の負担を軽減し快適な座り心地を実現します。

 

コンパクトなサイズ感でワンルームに置いても圧迫感がありません。

コスパも優れていて一人暮らしのテレワークにもピッタリですよ。

 

参考：Amazonレビューより

 

アイリスプラザ｜オフィスチェア 肉厚クッション

参考価格	17580円
素材	工皮革
サイズ	幅約68×奥行約65~171×高さ約111~117cm

 

ふかふかの座り心地が気持ちいい！

社長椅子のようなふかふかのクッションが特徴的なアイリスプラザのオフィスチェア。

男女でもゆったりと座れるワイドな背もたれで、腰痛持ちの方でも圧迫感なくゆったり座われます。

 

また、クッションは取り外しができ、腰当として活用することも可能。

リクライニングは最大170°とほぼ水平まで倒すことができ、ぐっすりベッドのような寝心地です。

肘置きにも分厚いクッションが付いており、腕をだらんと預けられます。

 

全身を預けてゆったりと座りたい方はこちらもチェックしてみてください。

 

参考：Amazonレビューより

 

アイリスプラザ｜オフィスチェア 全面メッシュ素材

参考価格	16093円
素材	工皮革
サイズ	幅約59×奥行約65×高さ約106cm

 

オールシーズン快適なメッシュ素材！

通気性に優れた全面メッシュ生地のオフィスチェア。

適度な反発力のあるメッシュ素材で、耐圧を分散し正しい姿勢をキープします。

 

アームレストは昇降調節が可能。自分好みの高さでデスクワークの作業効率もアップ。

腰にやさしいロッキング機能も搭載。固定もできるので、立ち上がっても好きな角度をキープできます。

リクライニングで仮眠などはできませんが、集中して仕事をする椅子としてとても好評ですよ。

 

参考：Amazonレビューより

 

デュオレスト｜オフィスチェア 腰痛対策

参考価格	40537円
素材	ポリ塩化ビニル, 合金鋼
サイズ	幅67,4×奥行67.4×高さ109~117.8cm

 

腰と背中を優しくサポート！

人間工学に基づき開発されたデュオレストの次世代オフィスチェア。

左右2つの腰当は、両脇から腰を支えて負担を軽減。

左右の背もたれの間を数㎝空けることで、脊髄神経を圧迫せず、腰・背中に持病を持った方にやさしい座り心地を実現しています。

 

ヘッドレスト・アームレストも昇降可能で、好みの座位姿勢に合わせてしっかりとフィット。

ロッキング機能もついていて機能性も十分。

少し値段は跳ね上がるものの、腰と背中にやさしく長時間のデスクワークにも最適ですよ。

 

参考：Amazonレビューより

 

 

腰痛持ちにおすすめのオフィスチェア10選｜まとめ

 

今回は腰痛持ちにおすすめのオフィスチェアを10選ご紹介しましたが、いかがだったでしょうか？

この記事が少しでもオフィスチェア選びの参考になればうれしいです(^^♪

気になるものがあれば是非チェックしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。